Comentariile sunt închise pentru Vitamine Recomandate pentru cei cu Astm

[ratings]

Vitaminele si Astmul

Statisticile arata ca Statele Unite ale Americii are peste 10 milioane de americani care sufera de astm. Aceasta afectiune este destul de frecventa si in alte parti ale lumii, mai ales in locurile in care poluarea mediului este la nivel inalt. Decesele care rezulta din astm sunt din pacate in crestere la momentul actual, si acest lucru se datoreaza celor care nu au recunoscut simptomele acestei si prin urmare nu au urmat un tratament corespunzator.

Ce Anume Declanseaza Astmul?

Asa cum am precizat mai devreme, factorul principal care declanseaza aceasta afectiune este fara indoiala mediu inconjurator care nu este unul prea curat. In plus, mai exista si ale cauze precum stresul, o anumita infectie a cailor respiratorii superioare, alergiile, exercitiul fizic, si chiar si lipsa unei diete adecvate. Dintre toate aceste cauze, cea mai frecventa este cea legat de . In cele mai multe cazuri, atacurile de astm sunt efectiv rezultatul expunerii la fum, polen, mirosuri de gas, si evacuare auto.

Chiar si alimentele pot declansa atacuri, iar printre acestea amintim ciocolata, produsele lactate, porumbul, si arahidele. Cei care urmeaza un tratament cu antibiotice, tranchilizante, sau hormoni, au sanse sa dezvolte in organism aceasta afectiune. Atunci cand avem un atac de astm, caile respiratorii din plamani se umfla, incep sa arunce mucus gros, si apare spasmul. Primul atac de astm include congestie, durere, respiratie suieratoare, uscaciune la nivelul gurii, tuse, si senzatie puternica de caldura.

Vitamine Recomandate pentru cei cu Astm

Exista pe piata la momentul actual mai multe suplimente minerale, vitaminice, sip e baza de care trateaza cu eficienta astmul. Vitamina B este unul dintre cele mai bune vitamine de acest gen pentru ca ajuta la mentinerea unui echilibru biochimic in organism, si reduce considerabil severitatea atacurilor. In cazul in care iei Vitamina A si E impreuna, atunci acestea doua combinate actioneaza eficient in protejarea plamanilor impotriva poluarii aerului. Si Vitamina C s-a dovedit a fi extrem de eficienta in combaterea astmului.

Astmaticii pot incerca deasemenea Ginko Biloba, deoarece aceasta ajuta la imbuntatirea respiratiei si la reactiile bronsice. Usturoiul fara ulei este o alta optiune excelenta, deoarece contine un agent antiinflamator care va reduce sansele unui atac de astm. Pentru a te asigura ca alegi metoda de tratament cea mai potrivita pentru tine, este esential sa mergi la medic si sa afli si care sunt factorii declansatori pentru a te putea feri de ei pe viitor. Doar descoperind cauza vei reusi sa gasesti impreuna cu medicul tau solutia cea mai buna pentru sanatatea ta.

Medicii recomanda ca atunci cand suferi de astm sa ai grija si ce mananci si mai ales la ce ore mananci. Ideal este sa ai trei mese pe zi, si la ore fixe daca este posibil. Legumele si fructele ar trebui sa fie nelipsite, iar hidratarea sa fie una corecta in fiecare zi. Trebuie avut grija si la efortul fizic pe care il faci, acesta fiind necesar doar pentru cateva minute pe zi pentru o sanatate buna, si in nici un caz cateva ore.

SUS