Comentariile sunt închise pentru Remedii Naturale pentru Pierderea in Greutate

[ratings]

In ziua de azi, majoritatea dintre noi avem un stil de viata destul de haotic si mancam aproape intotdeauna pe fuga si destul de nesanatos. Tocmai din aceste motive, ajungem sa avem o greutate mult mai mare decat este normal, iar curele de slabire nici nu isi mai fac efectul asa cum ar trebui. Prin urmare, acumulam frustrari si ne pierdem speranta ca mai putem ajunge vreodata la greutatea ideala. Este esential sa nu ne pierdem speranta, sa gandim pozitiv, sa perseveram, si mai presus de toate, sa alegem cea mai buna metoda de slabit. Prin urmare, iata care sunt cele mai bune remedii pentru a pierde in greutate.

Lucruri Importante de Stiut Inainte de a Pierde In Greutate

Atunci cand decidem ca este timpul sa pierdem in greutate, trebuie sa ne asiguram ca luam cea mai buna decizie care sa ne conduca la rezultatul dorit fara a ne afecta sanatatea. In primul rand, este esential sa ne gandim la pierderea in greutate ca la o schimbare a stilului de viata, si nu ca la o dieta. Nu trebuie sa stai in permanenta sa numeri caloriile ci pur si simplu sa reduci consumul de grasimi si de zahar. Alcoolul trebuie si el eliminat, si inlocuit cu apa si sucuri naturale. Mai mult decat atat, un stil de viata sanatos va trebuie sa includa si o activitate fizica regulata. Atunci cand decizi sa iti schimbi complet stilul de viata, pur si simplu ia decizia si nu te mai gandi la ea. In cele mai multe cazuri creierul este cel care ne pune piedici si ne reduce vointa. De aceea trebuie sa invatam sa il educam pentru a reusi ceea ce ne-am propus. Pentru ca intreaga ta calatorie spre greutatea ideala sa fie una usoara si placuta, trebuie sa te asiguri mintea ta este cel mai bun prieten al tau si in nici un caz dusmanul tau. Daca motivatia de a reusi exista, atunci, aceasta, combinata cu o vointa puternica si o dieta sanatoasa, te vor ajuta sa obtii rezultatul dorit intr-un timp relativ scurt.

Ceaiul Yerba Mate

Unul dintre cele mai eficiente remedii pentru a pierde in greutate este utilizarea ceaiului Yerba Mate. Acest ceai este preparat prin aburirea in apa fierbinte a frunzelor uscate si crengutelor, infuzie care poarta numele de Mate. Ceaiul este putin mai puternic decat cafeaua, dar mult mai usor pentru stomac. Aroma este destul de puternica, asemanatoare cu cea a ceaiului verde. In ultimii ani, ceaiul de Yerba Mate a devenit foarte popular in randul persoanelor care vor sa scape de surplusul de greutate. De ce este atat de apreciat? Ei bine, pentru ca are in componenta sa peste 250 de compusi naturali precum cofeina, teofilina, si teobromina, compusi care stimuleaza sistemul nervos central si au si efect diuretic. In plus, acesti compusi ajuta si la suprimarea poftei de mancare si stimularea metabolismului. Specialistii in nutritie spun ca ceaiul Yerba Mate creste rata de arsura calorica si urinarea, reducand astfel greutatea totala a apei in organism.

Ceaiul de Sunatoare

Ceaiul de sunatoare este un produs pe baza de destul de controversat pentru faptul ca este folosit ca anti-depresiv, dar beneficiile lui in lupta cu kilogramele sunt fara indoiala, extraordinare. Sunatoarea a fost folosita secole de-a randul pentru tratarea durerilor de cap, a tulburarilor mentale, a malariei, a muscaturilor de insecte, a ranilor, si a arsurilor. Uimitor este faptul ca exista peste 370 de specii din categoria Hypericum, in intreaga lume, specii care se mai folosesc si ca antiinflamatoare si antiseptice. In secolul al XX-lea, sunatoarea a fost folosita in mare parte pentru a trata anxietatea si depresia, dar si tulburarile de somn. Partea din aceasta planta care este utilizata pentru prepararea preparatelor este cea de sus a micii flori galbene, care se foloseste si pentru prepararea ceaiurilor si a suplimentelor. Se pare ca ceaiul de sunatoare este foarte bun si in cazul persoanelor care vor sa piarda in greutate. Pur si simplu, pentru ca sunatoarea te ajuta sa te relaxezi si sa elimini stresul din viata ta, te vei simti mult mai linistit si iti va fi mult mai usor sa te concentrezi asupra obiectivelor tale.

Ceaiul Cascara

Ceaiul de Cascara este un laxativ natural extrem de puternic care trebuie utilizat cu grija deoarece poate elimina tot potasiul si sodiul din corp. Majoritatea medicilor recomanda ca acest ceai sa fie consumat consecutiv pe o perioada de maxim zece zile. In plus, femeile insarcinate trebuie sa utilizeze acest remediu naturist cu precautie maxima. Utilizarea indelungata a acestui laxativ sau combinarea lui cu alte tratamente poate duce la reactii adverse destul de grave precum tulburarile electrolitice care afecteaza inima, si probleme serioase ale intestinului.

Portocalul Amar

Portocalul amar contine sinefrina si octopamina, substante chimice care pot provoca hipertensiune arteriala si tulburari ale inimii, atunci cand sunt ingerate in cantitati mari. Pe de alta parte, folosita in cantitati moderate, coaja portocalului amar este excelenta pentru tratarea problemelor digestive. Se pare ca mai multi compusi din portocalul amar stimuleaza ratele metabolice, si efectele sale sunt mult mai mari atunci cand este combinat cu sunatoarea sau cofeina. Daca decizi sa urmezi acest remediu, trebuie sa consulti un specialist in privinta acestui preparat, pentru a stii care este dioza ideala.

Diureticele din Plante

Diureticele din plante sunt deasemenea recomandate pentru slabit. Cele mai multe dintre acestea sunt derivate din cofeina, iar unele dintre ele contin seminte de ienupar care provoaca insuficienta renala, echistina care este o neurotoxina si provoaca leziuni ale creierului, si coada de cal care poate provoca convulsii si hiperactivitate. Diureticele din plante nu sunt periculoase atunci cand sunt recomandate de medic si se iau in doza potrivita. Mai mult decat atat, nu sunt nici toxice decat daca sunt luate in combinatie cu alte medicamente. De aceea, la fel ca si celelate remedii pentru slabit, trebuie discutat cu un specialist ianinte de administrare. Luate pe termen lung diureticele pot face mai mult rau de decat bine. Ele pot provoca pierderea de apa din organism, lucru care elimina atat sodiul cat si potasiul din corp. Acesta este motivul pentru care este recomandat ca atunci cand iei diuretice sa consumi si foarte multa apa pentru a preveni deshidratarea. In concluzie, diureticele din plante pot fi luate numai la recomandarea medicului atunci cand vrei sa slabesti.

Acidul Piruvic

Acidul Piruvic ajuta la pierderea in greutate prin arderea grasimilor si cresterea energiei. Acest lucru este bun in mod special pentru sportivii de inalta performanta pentru ca ii ajuta sa se tonifieze foarte bine si sa aiba mai multa energie si rezistenta in ceea ce priveste efortul fizic. Acidul Piruvic se gaseste in alimente precum merele rosii, branza, sau vinul rosu. Acesta poate deasemenea sa scada apetitul, lucru care te va ajuta sa pierzi mai usor surplusul de greutate.

Papadia

Papadia, planta care creste aproape pretutindeni are mai multe utilizari medicinale. Frunzele sale pot fi folosite pur si simplu crude in salate si sandwich-uri, sau pentru prepararea ceaiului. Pe de alta parte, radacinile pot fi un excelent inlocuitor al cafelei, iar florile pot fi folosite pentru vin si schnapps. In Europa, papadia a fost folosita de-a lungul timpului pentru tratarea febrei, diareei, retentiei de lichide, arsurilor la stomac, si a diverselor probleme ale pielii.

Chinezii au folosit papadia pentru a trata cancerul de san, inflamatia, lipsa fluxului de lapte la mamici, bolile hepatice, si problemele digestive. In ceea ce priveste pierderea in greutate, papadia este considerata a fi un diuretic natural foarte eficient. Poate produce o pierdere semnificativa in greutate prin scaderea apei corporale. Cu toate acestea in unele cazuri poate provoca reactii alergice si arsuri la stomac. Utilizarea papadiei pe termen lung poate duce la deshidratare si anomalii ale electrolitilor. Este important sa fi foarte bine informat inainte de a urma un tratament cu papadie pentru a nu-ti afecta sanatatea.

Extractul de Aloe

Extractul de aloe este folosit la vindecarea ranilor si a arsurilor, dar si pentru pierderea in greutate. In plus, exista pe piata la momentul actual foarte multe produse cosmetice care contin aloe si care ajuta la reintinerirea pielii. Extractul de aloe mai este folosit intr-un mod eficient si pentru tratarea tusei, a gastritei si a ulcerelor, dar si in tratarea artritei sau in cazul anumitor deficiente ale sistemului imunitar. Atunci cand se utilizeaza extractul de aloe pentru pierderea in greutate, este esential sa sa urmeze si o dieta sanatoasa pentru a obtine rezultatele dorite. In caz contrar, cel mai probabil extractul de aloe nu va avea nici un efect pentru ca nu este atat de puternic precum alte remedii naturale destinate pierderii in greutate. Efectele secundare sunt foarte rare si pot include crampe abdominale, diaree, tulburari ale electrolitilor, si scaderi ale cantitatii de potasiu din corp. Medicii recomanda sa nu se administreze extract de aloe in combinatie cu medicamente diuretice sau digoxina.

Cromul

Cromul este un mineral-minune, excelent pentru combaterea obezitatii. Acesta promoveaza pierderea in greutate si ajuta la imbunatatirea starii generale de sanatate. Cromul topeste grasimea, reduce pofta de mancare, si creste metabolismul. Picolinatul de crom este promovat ca o alternativa sigura in cazul administrarii de steroizi pentri simplu fapt ca ajuta la cresterea fortei si masei musculare. Cum reuseste acest lucru? Ei bine, acesta functioneaza prin stimularea activitatii insulinei, ajutand in mod semnificativ la procesul de descompunere a glucozei si a grasimilor organismului. Trebuie stiut faptul ca acest mineral poate functiona in cazul anumitor persoane, in timp ce alti pacienti nu vor obtine nici un rezultat.

Extractul de Guarana

Extractul de Guarana este un remediu natural extrem de bun pentru a combate constipatia. Acesta este obtinut din semintele unei plante originare din Brazilia, si este un stimulent puternic al sistemului nervos central, cu proprietati extraordinare termogene si diuretice. Extractul de Guarana contine cofeina intr-o cantitate dubla fata de cantitatea pe care o are cafeaua. Guarana se gaseste chiar si in bauturile energizante. Practic, extractul de Guarana imbunatateste rata metabolica, determinand astfel organismul sa arda mult mai repede caloriile si in plus, reduce pofta de mancare. Daca doza nu este cea potrivita, atunci persoana care consuma acest extract se va confrunta cu reactii adverse precum ameteala, palpitatii ale inimii, sau nervozitate. Este esential ca atunci cand urmezi acest tratament sa consumi mai multa apa, sa nu sari peste nici o masa, si sa nu iei extractul tarziu in noapte. Un alt lucru important de stiut atunci cand se administreaza acest remediu pentru slabit, este acela ca trebuie sa iti schimbi obiceiurile alimentare si sa faci miscare fizica in fiecare zi.

Guma de Guar

Majoritatea produselor destinate pierderii in greutate, care se gasesc pe piata in prezent, contin fibre solubile, ceea ce inseamna ca fibra va absorbi apa din intestin, scazandu-ti astfel pofta de mancare si facandu-te sa te simti plin chiar si atunci cand ai mancat foarte putin. Guma de guar este una din aceste fibre, utilizate ca si remediu natural pentru pierderea in greutate. Semintele de guar sunt decolorate, macinate, si cernute pentru a obtine produsul final, respectiv guma de guar. In mod normal, acest agent de ingrosare se gaseste in produsele lactate, sosuri, si inghetata, si este foarte usor de absorbit de catre organism. Din pacate, exista si cazuri de blocaje esofagiene in ceea ce priveste consumul exagerat de guma de guar.

Garcinia (acid hidroxicitric)

Garcinia este un fruct in forma de dovleac, cu o structura chimica similara acidului citric. Acesta provine din India si Asia de Sud-Est, si ajuta la reducerea poftei de mancare.Garcinia contine acid hidroxicitric, acid care favorizeaza pierderea in greutate.

Leptoprin

Un alt remediu excelent pentru a slabi este utilizarea de Leptoprin, un supliment dietetic foarte apreciat in prezent. Acesta contine fosfat de calciu, extract de Commiphora mukul, Garcinia cambogia (HCA 125mg), L-tirozina, acid acetilsalicilic (162.5 mg), fosfat di potasiu, fosfat de sodiu, fosfat de disodiu, fosfatidil colina, scutellupara (radacina), si Epidemium (planta). Produsul ajuta la topirea grasimii, stimuland in acelasi timp metabolismul. Reactiile adverse pot include batai cardiace neregulate sau accelerate, insomnie, crescuta, sau convulsii. Si totusi, acest produs este etichetat ca si natural. Tocmai de aceea este recomandat un consult medical inainte de a urma acest tratament, pentru ca reactiile adverse pot aparea in cazul unei supradoze sau in cazul in care Leptoprin interfereaza cu alte tipuri de medicamente.

Ephedra

Ephedra este o planta din familia Ephedraceae, extrem de eficienta in combaterea obezitatii. Utilizarea acesteia pe termen scurt nu reprezinta nici un pericol, dar pe termen lung poate duce la probleme destul de grave. Aceasta planta este folosita in medicina traditionala chineza de peste 5.000 de ani, atat pentru combaterea astmului cat si pentru febra de fan sau racelile comune. Ma Huang si Ephedra au fost frecventa intalnite in suplimentele dietetice din plane, ani la rand, si chiar si in prezent oameni din intreaga lume consuma aceste suplimente pentru a pierde in greutate.

Deoarece Ephedra este atat stimulent cat si termogen, creierul este stimulat, ritmul cardiac si tensiunea arteriala crescute, si tuburile bronsice se extind. Proprietatile termogene determina o crestere a metabolismului, crestere care incepe sa ajute la arderea grasimilor. Partea negativa a acestui remediu este ca efectiv poate duce la complicatii serioase de sanatate, inclusiv la deces. Acest lucru se poate intampla fie datorita efectelor secundare atunci cand este luata o supradoza, fie din cauza unei interactiuni cu alte medicamente pe care pacientul le ia. Prin urmare, daca vrei sa iei acest supliment trebuie sa te consulti cu medicul tau inainte de a face acest lucru.

Dexatrim

Probabil ca multi oameni stiu de celebrele capsule de slabit Dexatrim. Acestea au trecut de-a lungul timpului printr-o serie de reformulari diferite, astfel incat este destul de dificil sa tii pasul cu ele. Din pacate, lucrurile nu par sa fie atat de roz in ceea ce priveste efectul acestor suplimente asupra pierderii in greutate. Dra hai sa vedem de ce totusi Dexatrim este recomandat celor care vor sa slabeasca. Formula numarul 1 continea fenilpropanolamină, si a fost interzisa in 2001 din cauza legaturilor sale cu accidentele vasculare cerebrale.

Formula numarul 2 a aparut ceva mai tarziu, iar principalul sau ingredient a fost efedra, si a fost deasemenea considerat ca provoaca atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale. In prezent, formula cu numarul 3 are ca ingredient principal extractul de coaja de portocala amara. Portocalul amar este combinat cu alte ingrediente precum scoarta de Yohimbe, Ginseng sibian, radacina de licorice, si altele. Efectul secundar poate fi destul de periculos daca doza este mult prea mare, sau consumul de Dexatrim se intinde pe o perioada foarte lunga de timp.

5-HTP (hidroxitriptofan)

5-HTP a inlocuit de fapt suplimentele de triptofan interzise datorita legaturii sale cu o tulburare de sange rara si potential mortala. Deasemenea, a existat o diferenta de opinie cu privire la faptul daca este sau nu o substanta viabila pentru obtinerea scaderii in greutate. In prezent, 5-HTP se gasește in unele cu promisiunea ca ajuta la pierderea in greutate. 5-HTP este utilizat pentru a obtine mai multa serotonina in corp. Este stiut faptul ca lipsa serotoninei afecteaza somnul, starile emotionale, controlul durerii, inflamatia, peristaltismul intestinal si alte functii ale corpului. Serotonina se gaseste in celulele creierului si actioneaza ca un neurotransmitator care accelereaza impulsurile nervoase din sinapse, in intestin, si in trombocitele din sangele nostru.

Atunci cand peretii sangelui sunte deteriorati, serotonina este eliberata de trombocite pentru a preveni hemoragia. 5-HTP ajuta la suprimarea apetitului si contribuie la promovarea scaderii in greutate, prin stimularea productiei de serotonina in creier. Cu acest remediu natural pentru a pierde in greutate, precum si cu altele, va trebui sa iti schimbi si obiceiurile alimentare si sa faci miscare fizica in fiecare zi. Fara acestea, efectul nu va fi cel dorit. In ceea ce priveste femeile insarcinate, acestea trebuie neaparat sa consulte un medic inainte de urma acest tratament, pentru ca efectiv nu exista nici o cercetare in domeniu care sa indice daca 5-HTP este sigur sau nu in aceste conditii.

Termocerina

Daca iti doresti sa pierzi cateva kilograme, atunci dieta cu termocerina te poate ajuta sa obtii rezultatul dorit. Inainte de a incepe cura, trebuie sa te asiguri ca reduci aportul caloric pentru a obtine cele mai bune rezultate. Revenind la termocerina, aceasta are proprietati antioxidante si ajuta la arderea grasimilor.

Chitosan

Acest remediu natural pentru pierderea in greutate are o istorie fascinanta in spate. Chitosanul este practic obtinut din chitina, un amidon gasit in creveti, crab, si alte crustacee. Chitosanul este utilizat in prezent ca si potentator de crestere a plantelor si aparator impotriva infectiilor fungice. In plus, acesta ajuta la eliminarea fosforului din apa, dar si a mineralelor grele, si a uleiurilor. Asta nu este tot, pentru ca acest remediu natural este foarte apreciat si pentru ca ajuta la pierderea in greutatea. Pur si simplu atrage grasimea din sistemul digestiv si o elimina din organism. Un lucru important de stiut este acela ca persoanele alergice la crustacee nu ar trebui sa incerce acest remediu.

Exilis

Exilis se mandreste cu toate ingredientele naturale care lucreaza impreuna pentru a arde grasimile si pentru a combate aparitia excesului de grasime in viitor. Ingredientele sunt Hoodia Gordonii, un puternic suprimant al apetitului, Picolinat de crom, un stimulator al metabolismului, Seleniu, un antioxidant pentru controlul radicalilor liberi, Citrat de calciu, si izoflavonele de soia care ajuta la scaderea colesterolului si reducerea riscului de boli cardiace.

Glucomannan

Daca vrei sa urmezi un tratament de slabire cu Glucomannan, atunci ar trebui sa stiti ca acesta s-a dovedit a fi foarte eficient in privinta acestui aspect. Suplimentul ajuta la pierderea in greutate prin intarzierea absorbtiei glucozei in intestine. Acesta practic absoarbe o cantitate mare de apa si se umfla in stomac formand o masa gelatinoasa, lucru care duce la o senzatie de plentitudine. Prin urmare, nu vei mai simti nevoia sa mananci. Mai mult decat atat, acest supliment scade si nivelul colesterolului. Cei care vor sa incerce acest remediu nu trebuie sa uite ca Glucomannanul trebuie administrat intotdeauna cu cel putin o ora inainte de masa, tocmai pentru a avea suficient timp sa actioneze si sa reduca pofta de mancare. Chiar daca rezultatele se vor vedea in timp si in nici un caz foarte repede, merita sa incerci acest remediu natural, dar numai dupa ce ai discutat in prealabil cu un specialist.

SUS