0
O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (1 voturi, medie: 5,00 din 5)
Încarc...

Pe timpul sarcinii, multe femei tind sa se confrunte cu refluxul gastroesofagian, afectiune care este destul de inconfortabila. Arsurile la stomac in cazul viitoarelor mamici, au mai multe cauze, cauze despre care vom discuta mai in detaliu in acest articol.

De ce se Confrunta Femeile Insarcinate cu Refluxul Gastroesofagian

Principala cauza o reprezinta cresterea nivelului de hormoni din corpul femeilor gravide. In plus, o alta cauza este si aceea ca bebelusul incepe sa ia din ce in ce mai mult in greutate si atunci acesta creeaza o presiune destul de mare pe stomacul femeii. Chiar si din cauza alimentelor consumate, femeia se poate confrunta cu arsuri la stomac. Daca ea consuma mancare grea sau sucuri acidulate, atunci nu ar trebui sa se mire daca ar avea genul acesta de probleme. Consumul excesiv de cafea are si el un impact negativ asupra stomacului, si poate duce deasemenea la refluxul gastroesofagian.

Ce Trebuie Facut Pentru a Evita sau a Scapa de Arsurile la Stomac

Ei bine, daca esti insarcinata si te mai confrunti pe deasupra si cu arsuri la stomac, atunci trebuie sa iei in considerare urmatoarele sfaturi. In primul rand, trebuie sa elimini in totalitate din dieta ta alimentele care declanseaza aceste arsuri. Aceste alimente includ preparatele picante, fructele si sucurile citrice, rosiile, mustarul, mancarea prajita si grasa, ciocolata, si cafeaua. In plus, mai exista si alte bauturi care duc la aceasta afectiune, cum ar fi ceaiul si sifonul sau apa minerala. Practic, orice are acid trebuie exclus din dieta zilnica a unei femei gravide pentru a nu se confrunta cu refluxul gastroesofagian.
Evident ca o femeie insarcinata nu ar trebui sa consume nici alcool, pentru ca acesta nu doar ca ar provoca arsuri la stomac dar ar afecta foarte mult si dezvoltarea fatului. Un alt detaliu important de stiut este acela ca si atunci cand femeia insarcinata consuma alimente sanatoase, este recomandat sa nu manance mese mari. Sunt recomandate mesele mici si dese. Odihna este si ea foarte importanta, iar femeia gravida ar trebui sa se odihneasca putin dupa fiecare masa, iar cina sa aiba loc cu cel putin trei ore inainte de somn. Specialistii recomanda deasemenea hidratarea cu cel putin a opt pahare de apa pe zi, apa care trebuie consumata putin cate putin.
In plus, gravida ar trebui sa doarma intr-o pozitie inclinata, cu partea de sus a corpului ridicata pana la opt centimetri fata de restul corpului. Pernele cu pene sunt ideale pentru a sta in aceasta pozitie, in cazul in care spatarul patului nu se rabateaza. Gravitatia isi va face treaba, si va pastra astfel acizii din stomac la locul lor, nu in esofag. Daca hainele sunt prea stramte, mai ales pantalonii, atunci aceasta strangere in jurul taliei si stomacului va declansa arsuri la stomac. Atunci cand o femeie insarcinata fumeaza, aceasta nu ii face rau doar bebelusului ci si ei, pentru ca se va confrunta cu refluxul gastroesofagian. De aceea, este foarte important sa renunte la fumat, si sa o faca chiar inainte de a ramane insarcinata.

Lasă un comentariu

Adresa de Email nu v-a fi afișată

0

SUS

X