Moringa Oleifera – Pulbere Ecologica

Moringa oleifera este un copac ce creste in Africa, Asia si America de Sud (adesea numit arborele de ulei ben arborele de tambur sau chiar sau „copac al vietii”) si a fost de-a lungul vremii folosit datorita beneficiilor si proprietatilor antivirale si antiinflamatoare. Moringa este originar din India, Bangladesh si Nepal (desi este cultivat si la tropice) iar coaja, fructele si radacina sa sunt utilizate pentru medicamente. Pulberea de Moringa are gust delicios si o aroma asemanatoare cu cea a ceaiului matcha, si se poate amesteca in sucuri fara a-si modifica gustul.

Impactul miraculos al arborelui Moringa

Fiind o planta utilizata de mii de ani, ar trebui ca beneficiile pentru sanatate sa fie deja cunoscute, insa oamenii de stiinta au investigat pana in prezent doar o parte din acestea. S-a demonstrat ca Moringa este de ajutor in tratarea depresiei, protejarea inimii, vindecarea ranilor (si reducerea cicatricilor), reducerea glucozei din sange si a proteinei ​​din urina, imbunatatind nivelul de hemoglobina.

Suplimentul Moringa devine din ce in ce mai disponibil, iar pe masura ce este monitorizat se descopera beneficiile sale, insa nu toate brandurile sunt la fel. Desi exista cercetari ce sprijina aceste beneficii, pot exista discutii cu privire la calitate, de aceea trebuie sa intelegeti atat revendicarile facute de producatori, cat si efectele secundare. In general se recomanda produsele din Africa rurala, deoarece, pe langa faptul ca sunt de inalta calitate, sustin si mijloacele de trai ale producatorilor.

Zaharul din sange  reprezinta caracteristica principala a diabetului si creste riscul de probleme de sanatate (precum obezitatea), motiv pentru care este important sa mentinem glicemia la un nivel optim. Fiind un antidiabetic obisnuit, Moringa scade nivelurile acestuia, iar unele studii si cercetari recente (efectuate pe durata a 20 de ani) au confirmat ca reprezinta o modalitate de a reduce riscul de diabet. S-a descoperit ca pentru cei care consuma proteine pe baza de carne, inlocuirea acestora cu proteine cu baza de plante ar putea reduce aparitia diabetului de tip 2 cu 18%. Astfel, frunzele de Moringa au efect asupra controlului diabetului, fiind eficiente la reglarea stresului oxidativ.

Moringa poate combate si reduce inflamarea care, desi este un mecanism de protectie, poate cauza multe boli si chiar cancer (daca se intinde pe o perioada lunga de timp). La fel ca in cazul turmericului, s-a demonstrat ca scade inflamatia prin suprimarea proteinelor din organism si datorita continutului de polifenoli. Moringa ar putea astfel ajuta la prevenirea cancerului, deoarece contine un compus care suprima dezvoltarea celulelor canceroase.

Frunzele de Moringa sunt o sursa de vitamina K, fosfor, proteine si calciu ce sustin oasele puternice si sanatoase (acestea reprezinta o importanta componenta a sanatatii generale). Datorita proprietatii antiinflamatorie extractul poate ajuta la artrita, vindecand de asemenea oasele deteriorate.

Se considera ca extractul poate ajuta la reducerea cresterii in greutate, datorita continutului de vitamine ce ajuta organismul sa nu depoziteze alimentele sub forma de grasimi. Cercetarile timpurii arata rezultate mixte: se pare ca pulberea de Moringa creste indicele de masa corporala, insa efectul asupra nivelurilor ridicate de grasimi din sange nu este clar.

Importanta nutritiva

Moringa, cunoscut si sub alte denumiri (precum arbore de hrean), este un copac mare si foarte hranitor.

Daca doriti pur si simplu sa reduceti carnea din dieta, proteinele ​​din plante pot fi greu de gasit. O varianta ar fi lintea, insa si o cana de frunze de Moringa este plina de nutrienti: fier, vitamina C, riboflavina, precum si cantitati notabile de vitamina E. Moringa nu trebuie gatita, ci poate fi adaugata la o supa, de exemplu, si aproape toate partile sale pot fi folosite in medicamente pe baza de plante. Faptul ca un supliment de Moringa contine 9 aminoacizi o transforma intr-o super sursa de proteine pe baza pe plante, deosebit de buna pentru vegetarieni.

Compozitia chimica

Cand vine vorba de beneficii, Arborele Moringa este unul dintre cei mai bogati in nutrienti, continand 25% proteine (inclusiv 9 aminoacizi) si 24% fibre. Frunzele de Moringa olifeira sunt de asemenea o sursa de calciu. Bogate in antioxidanti, acestea actioneaza impotriva radicalilor liberi, care sunt asociati cu diverse boli (precum diabetul). De asemenea, reprezinta o sursa de fier si Vitamina A. Foarte saraca in grasimi, Moringa contine si alti compusi precum vitamina B1, B2, B3, B-6, acid ascorbic si fosfor, pe langa antioxidanti si niaziminina, care ajuta la protejarea celulelor si tratarea bolilor anemiei, opresc cresterea tensiunii si chiar pot imbunatati vederea, oprind ingrosarea membranelor capilare.

Desi reactiile adverse raportate sunt putine, oricine utilizeaza Moringa ar trebui sa discute cu un medic, deoarece aceasta are calitati anti-fertilitate. Produsele din scoarta si radacina ar putea duce la contractarea uterului, si din acest motiv nu este recomandata femeilor insarcinate. Femeile care alapteaza ar trebui de asemenea sa evite utilizarea. Este bine sa fie constiente si ca, pe langa faptul ca Moringa are unele efecte care pot determina uterul sa se contracte, pulberea nu s-a dovedit a fi sigura pentru copii. Cercetarile privind alaptarea si cresterea productiei de lapte au rezultate neclare, astfel incat nu se cunosc inca efectele utilizarii pentru perioade mai lungi de timp, neexistand suficiente informatii la care sa ne putem raporta.

Exista de asemenea ingrijorarea ca Moringa scade tensiunea, iar praful este riscant pentru cei care administreaza Levothroid.  Poate provoca anumite simptome, inrautatind aceasta afectiune.

Cum functioneaza Pulberea Moringa?

Desi pulberea de Moringa nu este un leac bun la toate, este un superaliment natural care se presupune ca ajuta la stabilizarea glicemiei, dar si in multe alte afectiuni, reprezentand un remediu alternativ la medicamentele pe baza de reteta. Pudra este derivata din pastaile de Moringa, care contin, conform Departamentului Agriculturii din SUA, compusi precum beta-carotenul. O portie de pulbere obtinuta din arbore are utilizari sustinute din punct de vedere stiintific si contine de asemenea 3 g de proteine, ceea ce este extrem de interesant pentru o planta.

Pulberea de Moringa are o aroma de spanac perfecta pentru curry, supe, smoothie-uri si altele. Cercetarile timpurii arata ca pulberea adaugata la alimente si cereale timp de 3 luni ajuta femeile la imbunatatirea greutatii, dar si la simptomele menopauzei (precum bufeurile). De asemenea, conform unui studiu din Journal of Food and Science Technology, o combinatie de frunze de Moringa si frunze de Amarant poate ajuta la echilibrarea hormonilor femeilor (legati de somn) la postmenopauza, ducand la markeri scazuti ai stresului oxidativ, cresterea hemoglobinei si o mai buna glicemie.

Un smoothie cu Moringa confera energie datorita fierului si calciului care sprijina metabolismul, mentinandu-va plin de vitalitate intreaga zi. Pudra de Moringa este magica si pentru redefinirea frumusetii pielii, fiind plina de vitamine precum Vitamina A si E.

Pulberea este buna pentru o digestie sanatoasa datorita continutului de fibre care ajuta la regularitatea intestinului, contribuie la functia enzimelor si sunt utile in sustinerea metabolismului. De fibre aveti nevoie si deoarece acestea pot imbunatati bacteriile intestinale, reducand riscul de crestere a unor agenti ce pot provoca anumite tulburari (precum colita).

In acest moment nu se poate determina o doza optima de Moringa, intrucat aceasta depinde de varsta si starea dumneavoastra de sanatate, insa este extrem de important ca inainte de utilizare sa urmati indicatiile ce se regasesc pe eticheta. Insa in cazul in care nu alaptati si va asigurati ca respectati dozele recomandate pe pachetul de pulbere, Moringa este relativ sigura pentru utilizare.

Alte avantaje ale utilizarii de Moringa

  • Conform medicinii chineze, ajuta la imbunatatirea rezistentei la oboseala. O singura portie de Moringa (10g) reduce oboseala prelungita sau neobisnuita, datorita compozitiei de fier (care este esential pentru organism) si Vitamina A (ce sustine metabolismul).
  • Unul din principalele beneficii este reprezentat de efectele sale asupra imunitatii.
  • Frunzele de Moringa au efect si asupra cresterii muschilor, sustinand mentinerea masei musculare, intrucat includ 25% proteine (un nivel neobisnuit ridicat).
  • Un studiu aparut in Jurnalul de Cercetare al Farmacologiei si Farmacodinamicii a demonstrat efectul antistres al arborelui de Moringa. Fiind un adaptogen puternic, planta protejeaza organismul de stres.
  • A avea o vedere normala necesita o alimentatie potrivita, iar Moringa contribuie la aceasta prin intermediul Vitaminei A.
  • Se crede ca are beneficii si avantaje pentru sanatate si prevenirea bolilor, dar si pentru protejarea pielii. Datorita proteinelor, uleiul de Moringa este util pentru hidratare, protejand de asemenea parul impotriva radicalilor liber. Acestia sunt creati prin expunere la soare si poluare, si distrug celulele, provocand astfel leziuni, iar antidotul este reprezentat de flavonoidele si acidul ascorbic din Moringa.
  • Tratarea edemului este dureroasa, insa proprietatile moringa sunt eficiente si in prevenirea aparitiei acestuia.
  • Moringa ajuta la protejarea ficatului (care reprezinta un detoxifiant al corpului, metabolizand grasimile) si accelereaza procesul sau de reparatie. Acest lucru se intampla deoarece, conform cercetarilor, aceasta contine polifenoli ce pot chiar reduce fibroza hepatica.
  • Extractele de Moringa pot ajuta la tratarea unor afectiuni cum ar fi gastritele si la inhibarea cresterii agentilor patogeni. Datorita continutului de vitamine si a proprietatilor antibacteriene, acestea imbunatatesc digestia.
  • Datorita proprietatilor antifungice, extractele lupta impotriva infectiilor cauzate de Rhizopus.
  • Extractul de Moringa ingerat ajuta la protejarea impotriva tulburarilor renale (dezvoltarea de pietre la vezica si rinichi) datorita continutului de antioxidanti ce scad nivelul de toxicitate.
  • Cercetarile arata, de asemenea, ca Moringa administrata la adulti de doua ori pe zi reduce simptomele de astm moderat.
  • Va poate ajuta viata sexuala, stimuland nivelul de testosteron si echilibrand nivelul cortizolulului.
https://www.thailandmedical.news/news/ten-health-benefits-of-the-moringa-leaf-
https://www.menshealth.com/nutrition/a26824213/what-is-moringa-benefits/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213453016300362
https://www.vogue.com/article/moringa-new-superfood-to-know
Livrare Gratuita!

La comenziile peste 150 Lei

Politica de Returnare

Comanda 100% securizată

MasterCard / Visa