Comentariile sunt închise pentru 7 Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor pentru diabetici
7 Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor pentru diabetici

[ratings]

Dacă aveți diabet, informații despre cum să vă gestionați starea sunt vitale pentru bunăstarea dumneavoastră.

Dacă nu aveți grijă de picioarele dvs., riscați să dezvoltați leziuni sau infecții care, în cel mai rău caz, pot duce la amputări. Așa cum s-a întâmplat cu socrul meu. Reduceți riscul de infecție sau amputație prin încorporarea acestor 7 sfaturi de îngrijire a picioarelor :

1) Verificați-vă picioarele zilnic – mai ales dacă aveți sensibilitate scăzută sau nu vă simțiți bine. Durerea, tăieturile și pășunile ar putea trece neobservate și puteți dezvolta probleme care duc la amputații.

2) Nu vă plimbați desculți, chiar și în interior. Este ușor să călcați pe ceva sau să vă tăiați. Protejați-vă picioarele cu șosete / ciorapi și pantofi / papuci.

3) Aveți grijă dacă aveți cornuri sau caluse. Verificați cu medicul cel mai bun mod de a le îngriji.

4) Spălați-vă picioarele zilnic în apă caldă, NU FIERBINTE. Și nu vă înmuiați picioarele (chiar dacă ați stat în picioare toată ziua) pentru că v-ar putea usca pielea și vă poate forma fisuri sau răni.

5) Aveți grijă suplimentară să vă uscați complet picioarele, în special între degetele de la picioare. Acestea sunt capcane naturale de umiditate – lăsându-le umede pot crea tot felul de probleme.

6) Faceți exerciții cu picioarele în mod regulat. Chiar și când stați, vă puteți roti gleznele; sau vă puteți muta picioarele în sus și în jos. Toate acestea vă menține circulația sângelui curgând și ajută la reducerea riscului de apariție a problemelor.

7) Verificații-vă picioarele profesional, cel puțin o dată pe an, pentru sensibilitate și semnele eventualelor probleme. De obicei, puteți aranja acest lucru atunci când efectuați controlul anual pentru nivelurile AC1 (nivelurile glicemiei pe o perioadă de 3 luni), tensiunea arterială și colesterolul.

Aveți grijă constantă de picioare. Obțineți ajutor de la o rudă sau un profesionist; medicul sau asistenta diabetică dacă nu sunteți în stare să vă aplecați atunci când vă tăiați unghiile sau când vă verificați afecțiunile. Luarea acestor acțiuni simple vă va ajuta să reduceți riscul apariției de probleme dureroase.